Mensa Sana
in Corpore Sano
Reeducá tu cuerpo y transformá tu postura desde la biomecánica y el movimiento consciente.
Es para personas de todas las edades y biotipos que saben que su cuerpo y mente son los recursos principales y están comprometidos a cuidarlos.
El hábito hace al monje
En el 1er video vas a conectar con vos, en el 2do vas a observar con amor propio, en los otros vas a fluir para cuando termines, habrás integrado tu interior a la consciencia para toda la vida.
7 Síntomas
(cómo te sentís hoy)
Con dolor, rigidez y tensión en el cuerpo
Desconectada del cuerpo y de la mente
Con estrés, agotada y con la energía baja
Sin descansar bien y de mal humor
Con inflamación, molestias físicas y dolores de cabeza
Sintiendo que tu cuerpo no rinde o no te acompaña
Con la postura desordenada o desarmada
7 Hábitos
(cómo te vas a sentir)
Con alivio y sin dolor en el cuerpo
Íntegra: sintiendo que cuerpo y mente son el mismo equipo
Vital y con energía estable, sin exigirte de más
Descansando mejor y emocionalmente estable
Más liviana, despejada y desinflamada
A la altura de tus proyectos y responsabilidades
Alineada, funcional y naturalmente más joven
7 Herramientas
(cómo lo vas a hacer)
Aprendiendo biomecánica simple aplicada a la vida cotidiana
Prácticas de conciencia corporal y propiocepción guiada
Respiración de calidad y movimientos inteligentes, eficientes y sostenibles
Ordenando la postura para estar en eje, generando calma, seguridad y autoestima
Liberando tensiones y mejorando el funcionamiento del cuerpo y sus órganos
Reeducando patrones de movimiento, soltando algunos y sumando otros en mejora continua
Autoajuste postural consciente hasta que se vuelva automático
Del cuerpo que pesa al cuerpo que acompaña.
Mens sana in corpore sano
Este es un manual de conciencia corporal.
El cuerpo es el hogar donde viven el físico, la mentalidad, las emociones y la espiritualidad.
Nada está afuera.
Todo vive en tu cuerpo.
Este curso es una vuelta a casa.
Beneficios
Reducir el estrés, bajar tensiones y contracturas, aprendiendo técnicas de gestión del estrés.
Aprender y entender tu cuerpo y sus funciones con claridad (fisiología + biología) para usarlo sin dañarlo.
Reprogramar conductas heredadas, patrones y memorias corporales que no te sirven.
Mejorar movilidad, coordinación, fuerza, flexibilidad y respiración desde la biomecánica .
Activar capacidades naturales de autocuración, flexibilidad, creatividad, regeneración y reprogramación.
Conectar con vos, con tu propósito y deseos. Sentir que tu mente y cuerpo están en la misma sintonía para una vida plena y coherente.
En este curso encontrarás...
🧘♀️
9 Experiencias
1
Quién sos hoy – Auto-observación consciente.
2
Chequeo postural consciente – Autoconocimiento
3
Postura y actitud: reconocimiento– Los 5 patrones posturales.
4
Repetir hasta integrar – Hábitos posturales que se vuelven naturales.
5
Los 7 chakras o plexos nerviosos: tu receta de energía
6
La Espiritualidad vive en vos. Elegís activarla?
7
Secretos visibles del cuerpo – Detalles que amplían tu perspectiva transforman tu salud.
8
Tu columna, tu soporte. Como se nutre, hidrata y mantenerla joven.
9
Meditación al alcance de tu cuerpo – Integración simple y profunda
💎
Bonus
Meditación "4Elementos" (9usd)
La energía de la tierra, el agua, el fuego y el aire, como regularlos y usarlos para encontrar armonía.
🎁🎁
Regalos
Bitácora Consciente (9usd)
Guía para asimilar cada una de las 9 experiencias
Desafío de 9 días (9usd)
Accedé al curso
Mensa Sana in Corpore
🎁🎁 Regalos & Bonus incluidos 💎
Meditación guiada
Bitácora consciente
Desafío para integrar lo aprendido
$27.000 ARG
$27 USD
Soy Nancy Gross
Creadora y facilitadora de la Metodología RHoS
Integro Yoga, biomecánica, neurociencia y danza clásica, para que habites tu cuerpo con libertad, vitalidad, y belleza natural.
Acompaño a cientos de personas a transformar su vida desde lo más esencial: su cuerpo.
Testimonios
Distintas historias y cuerpos.
La misma conciencia corporal.
Preguntas Frecuentes
No. Está diseñado para cualquier persona, incluso si sos principiante. Y si ya tenés experiencia (fitness, yoga, técnicas somáticas, etc.), también te va a sumar porque trabajamos conciencia corporal aplicada.
Mens Sana in Corpore Sano es para personas de todas las edades y biotipos que valoran la importancia de su cuerpo y mente, como recursos principales. Y que desean reforzar herramientas que colaboren en el compromiso a cuidarlos en el día a día. ¡La intención de sentirse pleno/a es lo primero!
Podés empezar hoy mismo. Apenas comprás, te llega un correo a la casilla con la que te registraste con el acceso a tu espacio.
Entrás desde ese link, creás tu contraseña y listo: desde ahí vas a poder administrar tus clases, ver los módulos y reproducir las lecciones cuando quieras.
Soporte Técnico
Nada más que tu presencia, una compu y conectividad a internet. Si querés sumar elementos para mayor comodidad: manta o mat, silla, toalla (que suelen ser elementos que nos sirven para algunas prácticas) y lo que te ayude a crear clima (música, aromas).
Una vez que compres el curso, vas a poder ingresar a través del link https://www.nangross.com/dashboard/login para crear tu cuenta.
Una vez te hayas registrado, recibirás un correo con instrucciones para acceder a la plataforma. Si tienes algún problema para ingresar, nuestro equipo de soporte técnico estará disponible para ayudarte por esa misma vía.
El curso lo podés hacer a tu ritmo. Tenés acceso durante 12 meses. Y podrás ver las clases online mientras tengas acceso habilitado a la plataforma.
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