Clases con guía en vivo — Recoleta, CABA
Cuerpo y mentalidad
en coherencia.
Encuentros presenciales de movimiento consciente para volver a habitar tu cuerpo con presencia: menos dolor, más libertad y energía en cada gesto cotidiano.
Recoleta · CABA
Clases presenciales
Lo esencial, antes de sumarte.
Qué es
Un espacio en vivo, guiado
Clases grupales presenciales donde el movimiento se convierte en herramienta de conciencia — no para exigir al cuerpo, sino para escucharlo.
Para quién
Para quien quiera empezar por su cuerpo
Personas que pasan gran parte del día sentadas, con tensión o dolor recurrente, y buscan moverse mejor — sin importar edad ni nivel previo.
Para qué
Para ser CEO de tu cuerpo
Para recuperar coherencia entre lo que pensás, sentís y hacés, y activar los recursos naturales de tu propio organismo.
Cómo lo hacemos
Un mismo cuerpo, muchos caminos de trabajo.
Movimiento y conciencia
La base de cada encuentro.
Fuerza
Sostén para la postura diaria.
Flexibilidad
Rango, sin forzar.
Movilidad
Articulaciones libres.
Equilibrio
Estabilidad desde adentro.
Yoga facial y ocular
Distensión en detalle.
Respiración
El regulador más a mano.
Mindfulness
Atención plena en movimiento.
Meditación
Cierre y quietud.
En qué trabajamos
Lo que suele traer a alguien a la clase.
Tenemos una vida porque tenemos un cuerpo, y en ese cuerpo la vivimos.
Por eso trabajamos para activar sus capacidades naturales: autocuración, reprogramación mental, regulación del sistema nervioso y bienestar integral.
Quién soy
Nancy Gross
Posturóloga · Creadora de la Metodología RHoS®
Formada en biomecánica, neurociencia, yoga y danza clásica, acompaño a que cada persona entienda cómo usa su cuerpo para transformar hábitos, regular su sistema nervioso y recuperar su potencial natural. La Metodología RHoS® (Reprogramación Holística Somática) integra estas disciplinas para trabajar la postura, el dolor y el bienestar desde un mismo lugar: el cuerpo que ya tenés.
Especialidades
Formación
En movimiento
Comunidad gratuita
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